Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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74,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Gord: 114,84g | Prot: 93,48g | Carbs: 230,09g.
Café da Manhã: Flor Da Terra Amaranto, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Banana, Café. Almoço: La Violetera Nozes, Amêndoas, Jandira Castanha do Pará, Alhos-Poró, Caqui, Tomates Cereja, Quinoa, Cebolas. Jantar: Frittata de Abobrinha, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Shimeji, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Flor Da Terra Amaranto. Lanches/Outros: Kibon Sorvete Napolitano, Zaffari Mini Pão de Queijo, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Choco Soy Crispies, Trakinas Trakinas Morango. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chanelym
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