Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 71,36g | Prot: 53,53g | Carbs: 129,42g.
Café da Manhã: Diet House Doce de Abóbora, Flor Da Terra Amaranto, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Banana, Jandira Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas, La Violetera Nozes. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Choco Soy Crispies. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chanelym
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