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desinchando aos poucos...
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59,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 70,29g | Prot: 66,00g | Carbs: 22,78g.
Almoço: Alface, Suco de Limão, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Abacate. Jantar: Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bacon. Lanches/Outros: Psyllium, Qualitá Tomate Sweet Grape. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaneneves
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