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Super gripe, sem comer direito e apetite que foi embora. =(
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75 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1114 kcal
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Gord: 58,24g | Prot: 49,65g | Carbs: 107,94g.
Café da Manhã: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Chá (Infusão), Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. Almoço: Berinjela Cozida, Shimeji, Chicória, Alhos-Poró. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Jandira Castanha do Pará, Amêndoas, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Castanhas de Caju. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chanelym
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