Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 49,38g | Prot: 106,23g | Carbs: 127,97g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: sopa magra, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Jantar: Músculo Bovino, sopa magra. Lanches/Outros: Activia Café da Manhã, Royal Gelatina Cereja, Qualitá Uva sem Sementes, Ovo Cozido, Manga Palmer, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatyS2
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