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Hoje começa minha jornada. Sei que o caminho vai ser longo mas dei o primeiro passo.
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 124,89g | Carbs: 46,75g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Spoleto Cenoura, Viva Vida Tomate Grape, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Café, Scala Queijo Prato, Café Expresso. mais...
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 Comentários
também comecei essa semana, estou na low carb. Me organizando mentalmente ainda, mas hoje fiquei feliz com a meta cumprida. Espero ver os resultados em breve.
Sucesso!!!!
09 mai 17 por membro: carolduarte85
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também comecei essa semana, estou na low carb. Me organizando mentalmente ainda, mas hoje fiquei feliz com a meta cumprida. Espero ver os resultados em breve.
Sucesso!!!!
09 mai 17 por membro: carolduarte85
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Bem vinda! Te desejo muita sorte! Muito sucesso nessa dieta! Eu faço no momento cetogenica e te confesso q mudou a minha vida! Beijo
09 mai 17 por membro: VanessaBarcelona
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Boa sorte... e la vamos nós!!!! o melhor, é que vamos juntos! S2 beijocas
10 mai 17 por membro: Ciprila
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Fé, foco e paciência. Os resultados chegarão.
10 mai 17 por membro: WRSA_Willian
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Histórico de Peso de Jomarques
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