Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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95,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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465 kcal
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Gord: 25,06g | Prot: 37,98g | Carbs: 26,00g.
Café da Manhã: Café, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Acelga, Almeirão, Espinafre, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eladark
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