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<3
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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 46,13g | Prot: 71,82g | Carbs: 48,34g.
Café da Manhã: Ovo, La Violetera Coco Ralado, Regina Queijo Parmesão Ralado. Almoço: Pernil Assado, Chuchu, Vagem Cozida, Alface, Couve Manteiga Crua. Jantar: Quero Polpa de Tomate, Ibituruna Creme de Leite Leve, Cebolas, Peito de Frango, Tomates, Abacate. Lanches/Outros: Caqui, Ponkan. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaneneves
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