Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 75,01g | Prot: 85,03g | Carbs: 51,43g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Peito de Frango, Ovo, Abacate, Café, Água, Chá de Hibisco, Italac Creme de Leite. Almoço: Queijo Meia Cura, Peito de Frango, Brócolis, Couve-Flor, Almeirão, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface. Jantar: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Ovo, Peito de Frango, Almeirão, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Abacate, Mexerica. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia2016
|