Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
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115,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 30,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 105,79g | Carbs: 101,51g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia. Almoço: Abobrinha Cozida, Pescada. Jantar: Alface, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Cação, Arroz Integral. Lanches/Outros: Banana Nanica, 3 Corações Cappuccino. mais...
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3312 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Remo - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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