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Hoje não teve jeito...acabei comendo 1 pão de hamburguer e 1 fatia de bolo...rs Alem da proteína em excesso...Passar a tarde com os amigos dá nisso kkkk e não se segurar tbm...rs O que me resta é ir pra academia semana que vem e não furar nenhum dia alem da alimentação que a partir de amanhã tem que ser bem certinha...rs Aos pouquinhos eu chego lá! Sem neura, o que importa é no final da prox semana estar mais magra que o final dessa semana...rs
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 84,24g | Prot: 88,76g | Carbs: 79,70g.
Café da Manhã: União Açúcar Fit, Pasta de Amendoim. Almoço: Brócolis, Salada de Acelga, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Santa Edwiges Bolo de Chocolate Light, Sadia Frango a Passarinho, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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