Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 38,89g | Prot: 80,03g | Carbs: 62,56g.
Almoço: Del Valle Suco de Pêssego, Pepino (com Casca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Qualitá Tomate Cereja, Alface. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife ou Costeleta de Porco, Abobrinha Refogada. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiavitoriano
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