Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 29,95g | Prot: 61,55g | Carbs: 180,42g.
Café da Manhã: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito. Jantar: Subway B.M.T.. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado, Banana Prata. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Estudar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 27 minutos, Dirigir - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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