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E hoje é o jejum de 24hs!!! Queeeeimaaa bacon kkkk Só janta p mim... to até espantada, to sem fome (achei que qto mais perto da janta mais esfomeada eu estaria...rs). O chá e a água estão quebrando não só o galho mas sim uma árvore pois a fome está sob total controle (ufa!). E tem chão pq a janta é só as 19:30hs...rs
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71,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Gord: 24,90g | Prot: 59,43g | Carbs: 14,80g.
Jantar: Salada de Acelga, Contra-filé. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Chá de Ervas. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Corrida - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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