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Hj fiz jejum de 21hs pela primeira vez... Foi tão tranquilo que não imaginava ser tão fácil assim...rs
#sem sofrimento
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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345 kcal
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Gord: 26,12g | Prot: 20,36g | Carbs: 6,49g.
Jantar: Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Chá de Ervas. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Corrida - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Keilla Pinheiro
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