Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 99,46g | Prot: 76,17g | Carbs: 43,53g.
Café da Manhã: Tirol Leite Integral, Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tostex Lowcarb. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Cenouras, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Cenouras, Perugina Dark Chocolate 70% Cacao, Alface de Folha Verde, Rio da Una Couve Chinesa Orgânica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Dark Chocolate 70% Cacao, Abacate. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de giselibp
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