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Sempre bom quando a balança mostra o resultado da alimentação né? :) Vamos devagar e sempre...
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Gord: 21,43g | Prot: 48,16g | Carbs: 36,36g.
Café da Manhã: Leão Ice Tea Zero. Almoço: Jasmine Linhaça Marrom, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Molho de Tomate, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Nestlé Fiber Mais. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laran Li
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