Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 81,49g | Prot: 60,42g | Carbs: 37,19g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Jussara Creme de Leite, Chá de Hibisco, Água, Café, Abacate. Almoço: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Selita Requeijão Tablete, Ovo Cozido, Alface. Jantar: Coco Do Vale Coco Ralado, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Alface, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango. Lanches/Outros: Manteiga de Amendoim, Selita Requeijão Tablete, Abacate. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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