Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 74,73g | Prot: 117,87g | Carbs: 142,24g.
Almoço: Repolho Verde, Arroz Integral, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Integral, Repolho Verde. Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Queijo Minas, Queijo Branco, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Ovo Mexido. mais...
|
|
2058 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nat_pinheiro
|