Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 62,08g | Prot: 100,37g | Carbs: 31,10g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Queijo Meia Cura, Ovo, Água. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Milho Verde Cozido, Alface, Couve Manteiga Crua. Jantar: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Queijo Meia Cura, Alface, Ovo Cozido, Bacon, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mais...
|
|
2557 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia2016
|