Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 68 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 114,49g | Prot: 111,09g | Carbs: 158,31g.
Almoço: Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Couve Manteiga Crua, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Chuchu, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Lanches/Outros: Lider Leite UHT Integral, Nestlé Negresco, Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Café, bolo de banana low carb. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
amamentar - 2 horas, Treino em Circuito - 4 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Alguém aquiser amamenta e faz low carb???
19 abr 17 por membro: claudinha1980
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Procura uma nutricionista, pois tem que fazer algo equilibrado. Só de amamentar tu já vai perder o peso que precisa.
20 abr 17 por membro: Boucinha
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Histórico de Peso de claudinha1980
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