Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 63,75g | Prot: 55,79g | Carbs: 27,05g.
Café da Manhã: Yoki Mais Vita Soja Zero Maçã, Ovo (Inteiro). Almoço: Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Alface. Jantar: Kefir de Leite, Abobrinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Abacate. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaneneves
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