Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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104,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 66,76g | Prot: 71,71g | Carbs: 31,13g.
Almoço: Cebolas, Pimentão Verde, Banha de Porco, Berinjela, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Repolho Verde Cozido, Berinjela, Peito de Frango. mais...
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3583 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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 Comentários
-380g/dia. Faltando ainda 14.900 gramas para perder ou 39 dias em dieta.
11 abr 17 por membro: ber123456
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Histórico de Peso de ber123456
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