Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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96,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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953 kcal
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Gord: 59,07g | Prot: 50,06g | Carbs: 55,21g.
Café da Manhã: Piracanjuba Creme de Leite, Café. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Verde, Cebolas, Acelga, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Tang Suco de Tangerina, Arisco Maionese, Copacol Mortadela, Aurora Salsicha, Pão Francês. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Aeróbica - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eladark
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