Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 90,35g | Prot: 94,22g | Carbs: 168,49g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Ovo, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Ameixas, Cenouras, Brócolis, Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Cebolas, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Branquinho, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Remo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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