Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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74,3 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 18,21g | Prot: 69,32g | Carbs: 143,90g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Queensberry Geléia de Amora, Marilan Torrada Light Magic Toast. Almoço: Sadia Filé de Peito, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Sadia Filé de Peito, Chuchu. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Nutella Nutella, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Flormel Cocada Ao Leite, Banana Prata, Café Descafeinado, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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