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Vou iniciar Low Carb novamente. Desta vez, com moderação.
Peso de hoje: 71,8
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1198 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 113,18g | Carbs: 59,85g.
Café da Manhã: Tomates, Sol Gelatina Zero, Queijo Meia Cura, Ovo. Almoço: Quero Feijão Carioca, Banana Nanica, Jiló, Abobrinha Cozida, Chuchu, Peito de Frango. Jantar: Sol Gelatina Zero, Queijo Meia Cura, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Extra Fígado Bovino. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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