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Quase, quase lá! \o/
Pensando em parar entre 69 - 70Kg pois meu corpo já está ficando do jeito que quero.
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75,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 37,35g | Prot: 90,30g | Carbs: 58,46g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Mamão Papaia. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis. Lanches/Outros: Dadinho Bala Dadinho, Nestlé Bombom Prestígio. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Que maravilha, hein. Número não é nada, o importante é o espelho mostrar o que vc quer ver. Parabéns.
04 abr 17 por membro: DeniseS73
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Que sonho chanelyn 🙏🏻🙏🏻 parabéns! Espero conseguir como vc! Pare onde estiver satisfeita, pq tenho ctz que já está duper saudavel
04 abr 17 por membro: chegoahora
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@Chanelym antes de parar procura uma nutri que faça avaliação do teu percentual de gordura. De preferência uma nutricionista esportiva. Eu estava me achando bem e estou com quase 25 % de gordura. Desculpa me meter, mas é para não perder o embalo da dieta. Boa sorte.
04 abr 17 por membro: Boucinha
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Parabéns que vc conserve tudo que consegui, feliz por vc!
04 abr 17 por membro: caruaru
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Parabéns!
Incentiva quando vemos que é possível.
28 abr 17 por membro: Dinha out
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29 abr 17 por membro: chanelym
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Histórico de Peso de chanelym
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