Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 102,88g | Prot: 102,23g | Carbs: 47,49g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Chá (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Vagem, Tomates Cereja, Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Catchup, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Wafers de Chocolate, Ovo Cozido. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Salomé nascimento
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