Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 111,57g | Prot: 92,24g | Carbs: 51,17g.
Café da Manhã: Limão. Almoço: Limão, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Tomates. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Sementes de Girassol sem Casca, Perdigão Mortadela. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de carolamorim1994
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