Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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108,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 91,24g | Prot: 143,13g | Carbs: 10,53g.
Café da Manhã: Carlin Queijo Mussarela Palitinho, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Caponata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Sadia Calabresa, Entrecot, Sadia Coração de Frango. mais...
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4250 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de ber123456
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