Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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375 kcal
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Gord: 9,23g | Prot: 34,69g | Carbs: 44,58g.
Café da Manhã: Café, Itambé Fit Zero. Almoço: Tomates, Alface, Rúcula, Sadia Filé Mignon Suíno, Mexerica. Jantar: Melancia, Alface, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Cappuccino. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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