Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 66,98g | Prot: 71,10g | Carbs: 45,81g.
Café da Manhã: Panini Low Carb. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry. Jantar: Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora, Rocambole de Carne. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cintiavitoriano
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