Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 47,18g | Prot: 66,38g | Carbs: 131,24g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Açúcar, Abacate, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Linea Adoçante, Leite Integral, Café Expresso. Almoço: Ajinomoto Adoçante MID, Dolce Gusto Latte Macchiato, Salada de Maionese, Sadia Tender. Jantar: Panna Cotta, Pão Francês, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Bolo de Banana, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão de Aveia. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tania Andrade DF
|