Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 82,88g | Prot: 144,94g | Carbs: 42,77g.
Almoço: Guacamole, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Purê de Abóbora, Alface, Spoleto Brócolis, Spoleto Cenoura. Jantar: Alho, Ghee, Peito de Frango, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Spoleto Molho Bolognesa, Abobrinha. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitorgouveia
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