Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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112,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 61,14g | Prot: 117,06g | Carbs: 15,04g.
Café da Manhã: Italac Queijo Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense. Almoço: Italac Queijo Ralado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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4808 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ber123456
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