Jornal de glaycifraga, 22 mar 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017

65 kg Perdidos até agora: 27 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 março 2017:

452 kcal

Gord: 15,74g | Prot: 47,37g | Carbs: 30,24g. Café da Manhã: Abacaxi. Almoço: Pepino (Descascado), Peito de Frango. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Cafezinho, Queijo Branco. mais...

1993 kcal

Exercício: Kickboxing - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

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