Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 59,07g | Prot: 50,03g | Carbs: 201,01g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Café com Açúcar, Pão Francês, Leite Integral. Almoço: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Beterrabas, Tomates. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Snickers Snickers, Maçã. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, de Pé - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|