Jornal de Boucinha, 14 mar 17

Mesmo peso.
78,9 kg Perdidos até agora: 16,1 kg.    Ainda faltam: 6,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

1144 kcal Gord: 63,20g | Prot: 101,25g | Carbs: 43,86g.   Almoço: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vazio. Jantar: Tainha. Lanches/Outros: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maracujá, Batavo Iogurte Natural Integral, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. mais...
2419 kcal Exercício: Kung Fu (Wushu) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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