Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 20,13g | Prot: 62,43g | Carbs: 166,41g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Subway B.M.T.. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Carambola, Caqui, Manga Palmer, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Café Descafeinado. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Compra do Supermercado - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 24 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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