Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 67,05g | Prot: 68,06g | Carbs: 181,73g.
Café da Manhã: Yoki Pipoca Natural com Sal, Abacate. Almoço: Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. Lanches/Outros: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Café Descafeinado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Café Descafeinado. mais...
|
|
2617 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|