Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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117,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 100,74g | Prot: 110,14g | Carbs: 10,76g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Sococo Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Desidratado. mais...
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4945 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ber123456
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