Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2017
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98 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 84,09g | Prot: 82,03g | Carbs: 51,78g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Abacate, Café. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Beterrabas, Cenouras, Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Contra-filé, Liza Maionese tipo Caseira, Pepino (com Casca), Tomates, Frango Assado, Berinjela Cozida, Ovo, Pimentão Verde, Walmart Queijo Mussarela, Tomates. Lanches/Outros: Liza Maionese tipo Caseira, Frango Assado, Abacate, Suco de Limão, Walmart Queijo Mussarela. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eladark
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