Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 85,06g | Prot: 78,25g | Carbs: 34,20g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Agrião. Jantar: Repolho Verde Cozido, Agrião, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacates. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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