Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2017
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Gord: 16,27g | Prot: 15,63g | Carbs: 158,26g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Atum AMFA Atum, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Salada de Frutas, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Banana Prata, Qualitá Uva Red Globe, Montevérgine Barra de Cereais Corpo & Sabor Cereja e Cacau, Taeq Barra de Frutas com Goiaba, Banana e Framboesa. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aderbal
|