Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 81,92g | Prot: 137,84g | Carbs: 30,63g.
Café da Manhã: Frimesa Requeijão Light. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Cenouras. Jantar: Tomates, Cenouras, Elegê Creme de Leite, Alcatra. Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dr. Oetker Amendoim, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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