Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 111,96g | Carbs: 247,29g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Maçã, Banana Nanica, Canela. Almoço: Couve Refogada, Pepino (Descascado), La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Banana Nanica, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Sadia Filé de Peito, Ovo Frito, Pão Francês, Leite com Chocolate (Integral), Leite com Chocolate (Integral). Lanches/Outros: Dafruta Suco de Maracujá, Queijo Branco, Café com Açúcar. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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