|
Feliz com o resultado da low carb. Se foram 7 kg em 7 dias, eu sei que nessa primeira semana pelo menos 5 foram apenas líquidos, e que nas próximas semanas eu tenho que ser mais cética quanto a perda de peso. Mas não posso negar a alegria e satisfação deste resultado.
Bora que falta muito ainda! :)
|
103 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
692 kcal
|
Gord: 43,89g | Prot: 51,24g | Carbs: 23,63g.
Café da Manhã: Café, Manteiga (com Sal). Almoço: Pepino (com Casca), Acelga, Cebolas, Pimentão Verde, Paleta Bovina. Jantar: Berinjela Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Knorr Caldo de Galinha, Elefante Extrato de Tomate, Alho Picado, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Uvas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|