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163.5 at night!
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 59,37g | Prot: 98,93g | Carbs: 52,43g.
Café da Manhã: heavy cream, Guacamole with Tomatoes, half and half, parmesan, kirkland egg substitute. Almoço: tomato, bell pepper, olive oil, spinach, water, jicama, cucumber, pork tenderloin. Jantar: pumpkin seeds, fage, cream cheese, parmesan, guacamole, tomato, bell pepper, fennel, costco chicken. Lanches/Outros: cucumber, guacamole, cream cheese. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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