Peso caindo. O jejum derrubou o platô.
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81,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 41,10g | Prot: 79,72g | Carbs: 25,49g.
Almoço: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Kiwi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Salmão. Lanches/Outros: Dr. Oetker Amendoim, Doces Santo Antônio Paçoca Rolha Zero. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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